体脂率计算公式哪个准确
精准控制体重,BMI和体脂率哪个更靠谱?计算公式就是体重÷身高的平方。按照常规标准，成人的正常BMI范围在18.5到23.9之间，超出这个范围就可能被判定为超重或者肥胖啦。但这真好了吧！ 他们的体脂率可能偏低，身材压根儿就不显胖呀。这说明了啥？说明BMI它没办法准确分辨出脂肪与肌肉的比例呀，就这么单凭身高和体重两个指好了吧！
体脂率,一个人胖瘦的最直接体现!3个方法让你减脂不减肌一个成年男性的标准体脂率在15%~18%,女性标准体脂率在22%~25%,而随着年龄的增长，这个范围会有所提升，男女的体脂率都会适当放宽。不过，当男性脂肪比例超过25%,女性超过32%,体脂率与疾病之间联系就会显现。你超标了吗？下面是体脂率计算公式，大家可以计算一下： 网友提问是什么。
∩﹏∩
╯＾╰
BMI与健康的隐秘联系,你知道多少?计算公式很简单，就是体重(公斤)除以身高(米)的平方。可值得注意的是，它真的就能完全准确地衡量一个人是胖是瘦吗？就拿运动员来说吧，他们很多都是肌肉型人群，那肌肉可比脂肪重多了呀。按照BMI的算法，他们的BMI可能就会超标，但实际上呢，人家体脂率正常得很，身体素质也是杠杠的小发猫。
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