吃什么水果可以提高人体免疫力和抵抗力
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免疫力很喜欢组食物,食补吃的好,少往医院跑,这个冬天要多吃!你可以通过食补来提高身体的抗病能力。下面是3组对免疫力，有显著提升作用的食物，相应的推荐菜谱，制作步骤。1. 富含维生素C的食物维生素C,是一种强大的抗氧化剂，能够增强免疫细胞的功能，提高身体抵抗病毒，和细菌的能力。常见的富含维生素C的食物，包括柑橘类水果(如橙子、柚后面会介绍。
鼻炎孩子能吃啥水果?这3类“生痰源头”水果千万别碰!这可是增强免疫力的“秘密武器”。鼻炎孩子身体抵抗力相对弱一些，多吃橙子能提高身体的抗病能力，减少鼻炎发作的几率。就好比给孩子的好了吧！ 吃梨可以滋润肺部，减轻咳嗽。它就像一个“小护士”，温柔地呵护着孩子的呼吸道。但是呢，有3类水果堪称“生痰源头”，千万不能给鼻炎孩子好了吧！
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免疫力下降别慌!5招7天快速提升免疫力,赶紧收藏!7天就能快速提升你的免疫力，赶紧收藏起来，这波操作直接封神！ 方法一：补充维生素维生素就像是你身体里的“小卫士”，能帮助免疫系统更好地工作。像维生素C,它可以增强白细胞的活性，提高身体的抵抗力。你可以多吃一些富含维生素C的水果，比如橙子、柠檬、草莓等。另外，维生素D等我继续说。
山楂加一物,成好搭档,每天一杯,清血脂、化痰浊,有助血管畅通在日常生活中经常食用山楂，还能有效提高机体抵抗力和免疫力，更好地呵护身体健康，因此属于一类养生价值较高的水果。在《临证本草》中有好了吧！ 山楂除了可以在新鲜状态下直接食用外，还可以将其晒干后泡水饮用，如果将山楂与其他食材相搭配，还可使其功效得到更好的发挥，比如，将山楂与好了吧！
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