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中山区举行“教联体”建设工作推进会全方位展现了中山区在协同育人领域的创新实践。本次活动以风景小学的“二十四节气与中医中药”文化展率先拉开帷幕,12个班级的展位各具特色。各班以节气为轴,将中医养生知识、中药辨识、传统保健技能融入创意展示,形成“一班一特色,一节一传承”的沉浸式体验场景。青泥洼还有呢?

大雪养生“姜”当家!配合泡脚过一个暖冬冬天里一杯暖暖的红糖姜茶会让人暖身暖心,中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任潘爱珍副教授表示,大雪养生不妨巧用姜,但要精心选择姜的“养生伙伴”。家居养生宜泡脚,驱寒保暖效果一流。“养藏”要睡好“老病号”饮食温和潘爱珍副教授表示是什么。

春分祛湿养生,名医来对症“开方”啦!“碎片化运动攻略”“211餐食法”“起居睡眠调整法”…3月20日是春分节气,来自广东省疾控中心、广东省中医院、中山大学第三附属医院小发猫。 利用通勤时间适当步行,都是推荐的碎片化运动管理策略。此外,李艳则推荐每日练习“八段锦”等导引养生术促进水液代谢,改善痰湿体质,从而小发猫。

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