体脂率对应等级图查询
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减肥必知:这四种食物要多吃!牢记烹饪方式的优先等级,蒸煮>凉拌>烤>炒,避免红烧/糖醋的做法,才能更好的创造热量缺口,促进体脂率下降。减肥的人,多吃这四种食物,让你更好的控制体重: 1. 全谷物粗粮全谷物粗粮相比于精制主食,具有低GI值的特点,可以缓慢释放能量,饱腹时间会更持久,可以稳定血糖,是减脂人士的还有呢?
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