体脂率对应等级图查询
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减肥必知:这四种食物要多吃!牢记烹饪方式的优先等级，蒸煮>凉拌>烤>炒，避免红烧/糖醋的做法，才能更好的创造热量缺口，促进体脂率下降。减肥的人，多吃这四种食物，让你更好的控制体重： 1. 全谷物粗粮全谷物粗粮相比于精制主食，具有低GI值的特点，可以缓慢释放能量，饱腹时间会更持久，可以稳定血糖，是减脂人士的还有呢？
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