生活规律作息规律好吗
儿童青少年暑期近视防控指南来啦!近年来，我国近视发生率居高不下，像个顽固的小怪兽，严重影响着国民尤其是儿童青少年的眼健康。暑假到了，这漫长的假期就像个“视力考验期”，若孩子生活作息不规律、户外活动不足、长时间近距离用眼，就如同给近视这只小怪兽打开了方便之门，很容易发生近视或加深近视程度。湖北后面会介绍。
生活作息太不规律,水晶哥直播时突然血流不止,身体被严重透支他们的日常生活规律都跟大家很不一样，比如主播行业，普通人下班时间他们开始直播，一般都是晚上，有时候一播就是到凌晨四五点。因为生活作息太不规律，很多主播的身体都会出现问题，比如最近又有一位主播被怀疑身体垮了，这位主播就是水晶哥，水晶哥是前职业选手，退役后一直当主播是什么。
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最长寿的生活方式!除了合理饮食、规律作息,这4件事也要坚持人们常常把长寿和健康联系在一起，觉得有些人之所以能活得长久，是因为他们饮食健康、作息规律，从而保持了良好的身体状态。然而，在现实生活中，有许多人即便保持着健康的饮食和作息习惯，却依然面临着各种各样的身体问题，甚至有人在中年就早早患上疾病。这不禁让我思考，到底长是什么。
不减肥体重竟下降,是好事还是身体出问题了?嘿，你有没有过这样的经历，没刻意减肥，体重却悄悄下降了，这乍一听好像是天上掉馅饼的好事，可真的是这样吗？其实啊，体重下降有时候还真可能意味着身体在变好呢。先来说说正例。比如你最近生活作息变得规律起来，每天早睡早起，饮食也健康了不少，不再吃那些高油高盐的垃圾食品，转是什么。
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老年人养脑诀窍大公开:保持新鲜感、好情绪、规律作息与社交既能提升生活质量，又能预防大脑老化。再者，规律的作息对大脑有重要保护作用。不少年纪大的朋友习惯熬夜，觉得晚睡早起对身体影响不大，实则熬夜对大脑伤害是逐步积累且影响极大。长期不规律作息会使大脑无法获得足够休息和恢复，对认知功能影响显著。有位退休外企高管，退休前后面会介绍。
从不喝酒,作息规律,没有心脏病,65岁发生脑中风,病因让人意外65岁本是人生耄耋之年，本应享受和谐平稳的生活。然而，近年来我们陆续听闻一些貌似生活无虞的老人，竟突遭脑中风的打击。笔者通过科普医还有呢？ 预防脑中风不应仅仅依赖“作息规律”和“拒绝嗜酒”，更要定期体检、监测血脂、血糖及血压变化，并关注睡眠质量。对于中老年人来说，早期还有呢？
60岁老夫妻作息规律,相继心梗去世,医生:他们睡眠存在3个陋习在今日追求健康生活的社会中，作息规律常被视为长寿与健康的重要保障。然而，近期一则新闻却敲响了警钟：一对看似生活有序、每天按时起居的60岁老夫妻，竟然相继因心梗突然离世。医生经过详细调查后发现，这对老夫妻在睡眠习惯上存在着三个不起眼的陋习，这也许正是加速他们心血好了吧！
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试管婴儿想成功?快改掉这些不良生活习惯,7 个方法必收藏!想做试管婴儿却一直不成功？告诉你，很可能是你的不良生活习惯在捣乱！在试管婴儿期间，优化日常、减少不良生活习惯那可是相当重要，它能大大提高试管婴儿的成功率。接下来，我就给你盘点7个减少不良生活习惯的具体方法，这波操作直接封神，赶紧收藏！ 方法一：规律作息你是不是经常熬是什么。
湖北美女“橙子”去世!年仅29岁,生前作息规律,死因曝光太可惜就在昨天，网上传出一个令人痛心的消息，一位年仅29岁美女离开了这个世界。 而通过她的社交账号来看，这位女子的生活作息很规律， 生前不熬夜不吃垃圾食品不喝酒。 但任谁都想不到的是，3年前她却毫无张兆患上了一种疾病，最终撒手人寰。 “29岁湖北美女去世” 据悉，这位说完了。
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春节“睡不好”?专家提醒假期也要保持规律作息原标题：春节“睡不好”?专家提醒假期也要保持规律作息春节假期，人们日常生活规律有所打乱，加上熬夜、饮食油腻等因素，容易“睡不好”“睡不够”。对此，医学专家提示，假期也要注重调整作息。“懒觉虽美，但晚起可能打乱生物钟，节后难以调整好了吧！
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