胆固醇偏高吃什么食物能降下来
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胆固醇偏高不敢吃豆角?李婶解惑,豆角竟是降血脂“神器”阳光洒在摆满蔬菜的案板上，李婶正准备做饭，却因胆固醇偏高对着豆角犯了难。原来，她在体检中查出胆固醇偏高，不知能否吃豆角。李婶打电话向老友赵主任求助，赵主任告诉她，豆角不但不会加重高血脂，反而对降血脂益处多多。豆角富含膳食纤维，像血管里的“小扫帚”，能清扫多余胆固说完了。
体检“坏胆固醇”偏高意味着什么?哪些食物是“雷区”?当你体检报告上“坏胆固醇”偏高，到底意味着什么？是不是就代表心血管出问题了？如果想降下来，哪些食物是“雷区”？今天，我们就用最通俗易还有呢？ 以下4类食物，是“高LDL”的主要推手：1. 虽然现在很多研究说“吃胆固醇对胆固醇影响不大”，但对于有家族遗传、高血脂的人来说，这类食物还有呢？
胆固醇高别乱“吃”!红薯、茄子等食物真相大揭秘人到中年，体检发现胆固醇偏高，很多人会立刻调整饮食。有人听说红薯能降胆固醇，就天天吃，甚至三餐都吃。可红薯真能降低胆固醇，稳住血管健康吗？还是只是看似合理的“谣言”呢？毕竟健康问题往往没那么简单，很多以为是“救命良药”的食物，可能实则是“隐形杀手”。有位注重养后面会介绍。
高胆固醇最怕的晚餐!医生提醒:晚餐多吃这5物降胆固醇偏高的人群，对晚餐吃什么，有没有控制住，是影响胆固醇上下波动的关键。很多人一听到胆固醇就盯着油脂，其实真正的问题从来不是食物里有油后面会介绍。 是不是胆固醇就一定降得下来？ 答案是否定的。这些食物是帮身体减轻代谢压力的“助力”，但身体能不能顺利完成代谢，还要看人是不是真的后面会介绍。
天气慢慢变冷,医生忠告:胆固醇高的人务必少吃5物,早知早受益“医生，我一直在吃降脂药，为什么血脂还是降不下来？” 门诊中，55岁的刘先生一脸无奈。他的胆固醇偏高已有两年，每次体检结果都还有呢？ 脑花等含有大量胆固醇，一小块猪肝(100克)就可能含超过400毫克的胆固醇。胆固醇高的人应尽量避免食用动物内脏，可以用豆制品、鱼类等优还有呢？
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老年人必知:4种老年病防治注意事项!不少老年人一看到“甘油三酯”或“低密度胆固醇”偏高，立马就吓坏了，觉得必须得赶紧吃药把数值降下来。可实际上呢，血脂轻度升高在高龄等会说。 不能老是吃那些高脂肪的食物，多吃点清淡健康的食物才好呢。这预防工作要是做好了，说不定就能大大降低发病的几率呢，总比等发病了再去着等会说。
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