斋汤的制作技巧
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收藏!荷包蛋鲫鱼豆腐汤,一键开启幸福家常味制作!家人们谁懂啊！疲惫一天回到家，喝上一碗暖乎乎的荷包蛋鲫鱼豆腐汤，这幸福家常味直接把我拿捏了。今天就把这道汤的做法分享给你，学会后一键开启你的幸福美食时光！ 食材准备首先咱来盘点下需要用到的食材。一条新鲜的鲫鱼是这道菜的灵魂所在，就像游戏里的“C位”，必须得选好说完了。
天热雨多湿气重,多喝这汤祛湿健脾,身体轻松!南方人常年受雨水天气的影响，湿气如果太重，记得不用慌，可以通过食疗调理，赤小豆，茯苓和芡实是祛湿三件套，搭配各种食材来煲汤，汤品鲜美好喝，减轻身体负担，不懂吃可惜了。天气热雨水多，建议要多喝这汤，祛湿健脾，身体特别轻松！ 【赤小豆茯苓芡实炖瘦肉汤的制作技巧】食材挑得好，好了吧！
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夏天常喝天然“安神汤”,养心安神让你夜里睡得香【枇杷百合炖瘦肉汤的制作技巧】食材采购清单：选购新鲜的猪肉理解300克左右(也可以选择腱子肉，肉质特别紧实，夏季拿来煲汤很不错),新鲜的枇杷150克左右(枇杷是一种时令水果，果肉非常清甜，食疗价值高，煮熟后食疗价值翻倍),干百合12克左右(干百合是预防失眠的良方，也可以用新鲜还有呢？
湿气克星!夏天常喝这汤,祛湿健脾还解腻【五指毛桃山药陈皮炖鸭汤的制作技巧】食材明细：选购山药200克左右(山药是食药两用的食材，新鲜的山药是不错的煲汤食材，山药是补肾强身的宝贝，对身体很有益处),半只新鲜的青头鸭(一定要选择老鸭，鸭肉需要提前焯水去腥，鸭汤非常滋补润燥，夏季一定要经常喝),一大块老姜，一小把薏是什么。
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入夏必喝瓠瓜鸡蛋汤,简单易学清爽解暑,别错过!【瓠瓜鸡蛋汤的制作技巧】材料准备：选购新鲜瓠瓜500克左右(瓠瓜又叫瓠子，是一种表皮光滑，色泽嫩绿，质量硬实的菜瓜，价格特别便宜，瓜肉非常鲜甜，可以清炒或者煮汤),几个土鸡蛋(鸡蛋要选择新鲜没有散黄的，可以卤，煮，炒或煮汤，营养价值也不低),若干根小葱，姜蒜少许，食盐少许，鸡精半好了吧！
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冬日暖汤:一暖身、二驱寒、三强免疫,助您安稳度寒冬【胡萝卜木瓜陈皮猪骨汤的制作技巧】在制作这道美味又营养的胡萝卜木瓜陈皮猪骨汤之前，我们需要准备好相应的材料。首先要选购大约500克左右的优质猪骨(猪骨向来是冬季煲汤的热门食材，它的肉相对较少，骨头较多，不过其营养价值十分丰富，炖煮出来的汤品鲜美无比，通常会搭配各好了吧！
多喝这汤,补足营养,告别手脚冰凉!【天麻核桃山药炖牛肉汤的制作技巧】食材清单：准备大概20克的天麻(天麻属于较为稀罕的食材，通常生长在荒野之中，野生的天麻营养价值颇高，能够补元气、增强免疫力),一块老陈皮，300克新鲜牛腩(牛腩是牛肉中备受欢迎的部位之一，其肉质紧实，鲜嫩可口，营养十分丰富，能与多种食材搭好了吧！
建议要多喝这汤,一开胃、二暖胃、三强免疫,别不懂吃【番茄白菜瘦肉丸子汤的制作技巧】食材明细：选购新鲜番茄150克左右(番茄是一种高营养的蔬菜，番茄吃起来酸甜多汁，富含大量的维生素和抗氧化物质，番茄可以烹饪成许多美食),新鲜的白菜或娃娃菜100克左右(白菜是一种平价的蔬菜，叶片口感非常清甜，富含有多种微量元素，白菜可以凉好了吧！
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这汤要使劲吃!天冷要多喝它,补足营养,暖身又暖心!【冬瓜鱼糕牛肉丸汤的制作技巧】准备一些食材：选购一大块老冬瓜(老冬瓜是低脂健康的蔬菜，富含水分和维生素C,冬瓜的吃法特别多，口感特别清甜，搭配许多食材一起吃，冬季用来煮汤非常不错，帮助刮油清肠，越吃越瘦),少许食用油，牛肉丸若干个，鱼糕150克左右(鱼糕是用新鲜的鱼肉和鸡小发猫。
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多喝这汤,暖身暖胃,补充营养,舒服度过数九天【粉葛胡萝卜猪骨汤的制作技巧】材料准备咱们先来瞅瞅需要准备哪些食材： 猪骨：500克左右，建议选用新鲜的猪筒骨或者猪脊骨，这两种骨头熬出来的汤底特别浓郁鲜美。粉葛：300-400克，粉葛有清热解暑、生津止渴的功效，冬天吃也能润燥去火。胡萝卜：2根，中等大小，胡萝卜富含维生素小发猫。
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