海底椰玉竹百合莲子沙参
建议中老年人别省钱,多吃8样食物暖身补阳提高免疫玉竹雪梨瘦肉汤准备食材：玉竹，雪梨，沙参，海底椰，莲子，麦冬，无花果，百合，姜片。做法步骤： 1、瘦肉清洗干净切成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来控干水分。2、雪梨撒上食盐搓洗干净，洗净后切成小块。其他汤料都清洗干净，放入清水中浸泡十分钟。3、将瘦肉说完了。
∩ω∩
5款玉竹润燥汤全家适用,安神止咳还能消咽痛!5款玉竹润燥汤！安神止咳消咽痛，全家喝都合适1.玉竹百合莲子汤食材：玉竹10g、百合干8g、莲子5颗做法：所有食材洗净放入养生壶中，加入600ml的清水煮20分钟，可加冰糖。2.玉竹雪梨沙参汤食材： 雪梨、沙参、玉竹头、百合、麦冬、莲子、海底椰、猪肉、适量盐做法： 1️⃣.猪肉切说完了。
＋﹏＋
建议多给家人做这8道菜,营养补钙,舒坦度夏!今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。沙参玉竹猪骨汤食材准备：猪骨头、沙参、玉竹、百合、莲子、海底椰、无花果、..
中秋家宴必备8道“硬菜”,好吃好做还寓意团圆美满!中秋佳节，明月如盘，家人齐聚。在这个充满温情的节日里，一顿丰盛的家宴必不可少。下面就为大家带来八道好吃又好做的中秋“硬菜”，每一道都饱含着团圆美满的美好寓意。沙参玉竹瘦肉汤准备食材：瘦肉，沙参，玉竹，麦冬，莲子，百合，海底椰，姜片。做法步骤： 1、瘦肉清洗干净切成小块小发猫。
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海底椰无花果猪骨汤【食材】猪骨、沙参、玉竹、无花果、海底椰、百合【做法】1、将猪骨放入冷水中，加入几片姜和适量料酒，大火烧开后焯水，捞出清洗干净。2、将沙参、玉竹、无花果、海底椰和百合清洗干净，备用。3、将处理好的猪骨和其他食材一起放入炖盅中，加入适量清水后面会介绍。
