胆固醇偏高可以吃土豆吗_胆固醇偏高可以吃香蕉吗
它们是餐桌胆固醇大户!不想血脂飙升,这4点要做到摄入土豆蛋白质的人，肌肉产生新蛋白质的速度明显加快。土豆分离蛋白能够增加成年人骨骼肌肌原纤维蛋白的合成，成为维持肌肉力量的良好来源，简直就是高质量的植物性蛋白质补充剂，如同给肌肉注入了一股活力。这么看来，吃土豆有助于改善血脂，降低胆固醇水平，给身体补充所需营等我继续说。
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有人说高血脂不能吃土豆,这说法靠谱吗?咱们先来看看支持高血脂能吃土豆的观点。我有个朋友就是高血脂患者，但他一直有吃土豆的习惯，血脂控制得还不错。从营养角度来说，土豆其实是个好东西。它含有大量的膳食纤维，这玩意儿就像是你肠道里的“清道夫”，能促进肠道蠕动，减少胆固醇的吸收。而且土豆中的钾元素含量丰说完了。
3、高胆固醇血症可以吃土豆吗
4、胆固醇高吃土豆能不能吃
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请客吃饭,这道菜必不可少!胆固醇含量则又少的多。既营养，又不担心长胖，由此看土豆和牛肉是绝配了。请客吃饭的时候，一定不要少了这道菜。1 买来的牛肉先简单的清说完了。 5 土豆已经切成三角块浸泡在水里，没有大西红柿可以用小的替代。6 切记，土豆先放，等到炖烂了再把小西红柿放进去，加入盐，翻炒几下子，再闷一说完了。
5、高胆固醇能吃土豆吗
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